Tauche ein in eine transformative Reise zu Authentizität und Charisma! Dieses Buch, von den Expertinnen Hilde Alegría Schillert, Anke Breitlauch und Susanne Ehmann sorgfältig entwickelt, führt Dich durch einen wirkungsvollen Selbstcoaching - Prozess, basierend auf erprobten Übungen aus renommierten psychologischen Ansätzen. Mithilfe anschaulicher Geschichten von Bettina, Fritz und Lydia erkennst Du, wie innerer Frieden und positive Kommunikation in jeder Lebenssituation möglich sind. Du erfährst, wie Du dich Deinen unbewussten Loyalitäten bewusst werden, diese hinterfragen und dich von störenden Barrieren befreien kannst. Dabei profitierst Du von einer ausgewogenen Kombination aus fundierter Theorie, inspirierenden Erzählungen und praktischen Anwendungen, die Du direkt in Deinem Alltag umsetzen kannst. Das Besondere: Dieses Buch dient nicht nur als Wegweiser, sondern auch als Dein persönliches Tagebuch. Reflektiere Deine Fortschritte, notiere Deine Erkenntnisse und wachse mit jeder Seite, die Du umblätterst. Die im Buch vorgestellten Übungen basieren auf bewährten Methoden wie der systemischen Therapie, der Prozess- und Embodimentfokussierten Psychologie, der Individualpsychologie und der Gewaltfreien Kommunikation. Am Ende dieser Lektüre wirst Du nicht nur befähigt, freier zu sprechen und friedlicher zu leben, sondern auch inspiriert, über den tieferen Sinn und die Spiritualität in Deinem Leben nachzudenken. Ob Du dich für Selbstcoaching entscheidest oder durch ein begleitendes Online-Coaching unterstützen läßt - dieses Buch ist Dein Schlüssel zu einem erfüllten und harmonischen Leben. Tritt diese Reise heute an und entdecke die besten Versionen von dir selbst!